备孕是两个的事，不是女人一个的事，备孕期间男人可以做什么。最后，要做一下身体检查，听下医生的建议，再决定自己下一步应该怎么做，如今的生活压力大，不少男士在高压的环境下工作，这样会导致长时间备孕失败，备孕失败后，身心压力大，更难怀孕，怀孕从来不是一个人的事儿，也绝对不仅仅是只有女性需要备孕。1、备孕前期，男人需要怎么做？首先，要先改变自己的生活习惯，抽烟喝酒熬夜什么的就不要再做了，像是应酬之类的，就能少去就少去吧，要让自己的生活变得规律。其次，就是注意自己的饮食结构，高热量高脂肪的食物少碰，多吃含蛋白质高的