男性应如何优生优育及科学备孕呢。男性在备孕中还有一个重要的职责，本着男女平等的原则，男性也是需要“备孕”的，男性体内铁含量过高或过低，均可导致男性不育，身体健康是前提，备孕检查不可少，叶酸缺乏与男性不育症的发生密切相关，关于是否男性也需要补充叶酸的问题，目前并没有要求或建议男性孕前也要补充叶酸的观点。1、男性也需要备孕吗？要怎么备孕？男性在备孕期,要想体内的精子质量好，活力高，要多吃一些含钙量高的补钙食品，来补充身体所需的蛋白质和锌，硒等微量元素，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，而且还可以促进男性精子