具有药食两用价值的中药，可以帮助我们有效祛湿。如何正确的祛除湿气是很多人想知道的，临床上要想正确的祛湿一定要遵循这样的原则，说到养生，湿气永远都是被谈论得最多的热门话题之一，现在的人肉吃得太多，菜吃得太少，运动量又减少，身体就会出现阴盛阳虚，湿邪内郁，湿气又被称为“万恶之邪”，那我们该怎么样来排毒解湿呢。1、排毒祛湿可以吃哪些食物？湿气的产生与脾胃功能的下降有关，多是因为饮食不规律，暴饮暴食，肥甘厚腻食用过多。如何正确的祛除湿气是很多人想知道的，临床上要想正确的祛湿一定要遵循这样的原则：脾胃主运化水湿