首先用清水浸泡燕窝1～2小时，清理燕毛等杂物，把水倒掉，再浸泡1～2小时，刚没过燕窝为止，然后连水带燕窝一起用文火隔水炖，保留燕窝的原汁原味和营养。燕窝是滋补佳品，孕妇吃燕窝会起到滋阴养肺，养胃补虚的功效，但是要纯天然的燕窝才能保证其功效，孕妇初期是可以吃燕窝的，我刚生完孩子一个半月，整个孕期我都在吃燕窝，包括到现在生完一个半月了，我还是在继续喝燕窝。1、刚怀孕45天能吃燕窝吗？应该怎样吃？你好，非常高兴为你解答问题，燕窝的广告宣传中称富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情