市面上，有很多宣扬孕期需要补充的营养品，但实际上孕妈可以通过均衡全面的饮食补充各种营养，不一定需要所谓的营养品，那么怀孕期间，孕妈到底要补充哪些营养呢。怀孕期间保持健康如果你怀孕了或者正在考虑怀孕，最好需要知道一些关于照顾好自己和孩子的怀孕的基本建议。1、孕初期需要补充什么营养？有什么营养品推荐吗？为什么要问妈妈们，难道生过孩子就知道了？第一是叶酸，本来是孕前就要补充的，不过考虑到现在是夏秋时节，各种蔬菜比较丰富，随便吃点绿叶菜就基本可以满足需求，应该不会缺乏。也不至于因叶酸缺乏而引起胎儿发育不好，第二是