我们能走路的时候尽量不开车，每天走路步数都在一万五左右。备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期，双方可以服用叶酸，不是说不想要孩子，年轻的时候为了工作耽误了时间，好在现在物质基础还算可以了。1、对于备孕，是女性一个人备孕就可以了吗？男性要怎么做？您好，很高兴为您解答。备孕不只是女性的事情哦，还需要男性的配合，备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期，