想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢。如何正确备孕呢，有以下几点，前补充叶酸；孕妈妈要提前3个月补充叶酸，这对预防婴儿各种先天性疾病是很重要的，首先，把备孕的时间提前到半年至一年，先别急着怀，提前备孕能提高优生优育，想要生个健康有活力的宝宝，要注意很多方面。1、想生个健康活力宝宝，备孕吃什么好呢？想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢？提前备孕能提高优生优育，想要生个健康有活力的宝宝，要注意很多方面。首先，把备孕的时间提前到半年至一年，先别急着怀，其次，要锻炼身体。选择一项自己喜欢的运动项目，如：练瑜伽