也有很多没有备孕或者备孕不够三个月的孕妈妈生下健康可爱的宝宝，没有备孕并不能说明宝宝不好，但是备孕了却多了很多好处，不要小看这些好处，对胎儿来说影响可不小，毕竟不是每对夫妻都是健康饮食作息规律的。这并不代表说不需要备孕，在有计划的备孕后生的宝宝会更加优质，起到锦上添花的作用。1、孕晚期怎样做有助于产后通乳？如果孕妈妈有乳头凹陷症状，这种情况需要在怀孕期间就要做乳头提拉训练。除此之外，不再建议在孕期做产后通乳准备，因为对乳房刺激过多，会导致宫缩提前，有诱发胎儿早产的风险！1，乳头凹陷是需要在孕期就要纠正的，