有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参。要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期，吃一些丰富的自天然食物，五谷杂粮、肉类、鸡蛋、蔬菜、坚果、水果等；如果这些东西都会吃，不挑食，个人觉得没有必要买保健食品。1、孕期吃什么对孩子好？比如哪些保健品比较好？吃一些丰富的自天然食物，五谷杂粮、肉类、鸡蛋、蔬菜、坚果、水果等；如果这些东西都会吃，不挑食，个人觉得没有必要买保健食品。说说我的经历孕妇不要挑食，营养要全面我生了两个可爱的宝宝，我在怀他们的时候都没有吃过任何一种