你月经过后4天，内膜5.5毫米，没有优势卵泡，是可以试着备孕的。因为卵子从始基础卵泡发育到成熟卵泡平均需要85天，所以，想要培养出优质的卵子，至少需要提前3个月就开始准备，虽然我们需要提前三个月备孕，具体需要怎么准备呢，在孕前3个月开始到怀孕后的前三个月可以补充叶酸（现在国家在免费发放叶酸，就是备孕的时候到当地医疗机构可以登记免费领取）。1、月经过后第4天，内膜5.5没有优质卵泡，自己能试着备孕吗？你好，非常高兴为你解答问题，一般来说，月经周期在28—30天的女性，在月经的第9—10天开始出现大于12—1