宝宝醒着的时候，可以把他放在游戏垫上，试着让他趴着玩一小会儿，可能半分钟，然后慢慢增加趴着的时间，1分钟、2分钟每天趴2~3次。在宝宝1个月的时候，就可以让宝宝在清醒的时候，每天俯卧2~3分钟；在宝宝2个月的时候，宝宝就可以趴着抬头了，这时候可以让宝宝多趴一会儿；在宝宝3个月的时候，我们建议宝宝每天至少应该趴20分钟，以后宝宝趴着的时间可以根据宝宝月龄的增长逐渐增加。1、宝宝什么时候能趴着把头抬起来？宝宝抬头从第一个月就开始了，抬头的发展过程也分这么几个阶段1、趴着抬头看东西：宝宝从第一个月开始就能趴着抬