鸡鸭鱼肉，能吃下去就吃，吃不下去也别勉强。咖啡因食品在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物，一来吃辣椒容易上火，二来孕期吃辣椒多的人，对宝宝的体质容易有影响，有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。1、备孕前吃什么蔬菜好？哪些蔬菜适合备孕期间吃？备孕期间要换着吃一些不同颜色的蔬菜，比如紫色紫甘蓝、绿色青椒、红色萝卜、橘黄色胡萝卜等，不同的颜色所含营养不同，不要挑食，今天就告诉你哪些不能吃。第一是辛辣类的食物，如辣椒，因为辣椒含有