要多食新鲜的水果、蔬菜及各种维生素、而在备孕期间需要注意调养身体，不要吃一些辛辣和有刺激性食物，在饮食方面必须吃一些高脂肪高蛋白质的食物怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，需要采取孕前检查。准备怀孕的女性朋友，要慎重，在准备怀孕前千万不要染头发。1、备孕前女生可以染头发吗？当今社会女性染头发是最常见的，近年来，染发俨然已成为大多数女性时尚的选择！那么备孕前可不可以染头发呢！我在怀孕前也做了这方面的功课！备孕是一个需要注意许多问题的事情，在备孕过程中，女性要将身体调整到适合最佳怀孕生产状态，这样才能保证生