如果单独吃的话，黄豆还是在排卵期过后再吃比较好。当然可以吃，女人也可以同时吃黑豆，这样，男人吃了补精子，增强生育力，多吃有益，黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，将泡好的黑豆和洗好的糯米还有黑芝麻放入锅中用温火煮成粥就行了，黄豆和黑豆可以一起打成豆浆喝，也可以单独分开来和其他食物一起吃。1、备孕黄豆黑豆怎么吃好？黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，黄