备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。首先是注意规矩作息，男女都要有好的生活习惯，有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以，怀孕后第三个月开始补充复合维生素，富含多种营养的虾肉可以补肾固精，养血壮阳，是备孕期不可多得的好选择，水果主要吃季节性水果，不要吃反季节水果。1、请问备孕期间是吃叶酸好，还是吃复合维生素？备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素，也有人认为选择复合维生素是比较好的，原因有两点，一是因为有一