如何改善宝宝黑白睡颠倒的情况呢要改变宝宝睡黑白颠倒，从本质上就是要帮助宝宝建立正确的白天、黑夜观念，帮助宝宝形成准确的生物钟，建立良好的作息规律，具体做法如下。生物钟形成以后的黑白睡颠倒的情况如果宝宝已经形成生物钟了，还出现黑白睡颠倒的情况，就要考虑宝宝的作息规律是否合理了，比如。1、婴儿黑白颠倒如何纠正？感谢先生的邀请！宝宝黑白颠倒经过合理的调整，一般都能调整过来的，题主不用过分担心。可以试着这样做一做：1.白天让宝宝多进行户外运动，每天保证2-4小时的户外时间，最好上午下午各1-2小时。让孩子的精力得