吃叶酸的注意事项1、在备孕前3个月开始吃叶酸，爸爸也要一起吃。备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好，备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好，叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以，没有出现叶酸极度缺乏的情况，一天吃400ug即可，不要过量，最好固定一个时间段比较好，例如每次都是中午饭前1小时吃叶酸，就确定每天中午饭前吃，这样不容易遗忘，也有延续性，不要三天打鱼两天晒网的，要认识到补充叶酸的重要性。1、怀孕需要补钙和吃DHA吗？叶酸需要吃到生吗？一般是主张备孕前三个月开始补充叶酸，一直补充到怀孕的满12周左右