备孕重视锌营养素——与锌的生理功能有关。一是男士需要多少锌，二是我们的饮食中能得到多少锌，饮食能摄入多少锌在我们的日常饮食中，锌主要来源于肉类，坚果、海鲜，锌是怎么影响男性生殖功能的男性体内锌，主要就分布在睾丸、附睾、精囊腺和前列腺，也就是锌缺乏可能会引起精子数量减少，但是锌过量可能会影响精子的活力。1、男性为什么要补充锌？对备孕有什么好处吗？谢邀！在备孕过程中男性为什么要补充锌？如何补充？分享我的3点建议：1.备孕重视锌营养素——与锌的生理功能有关。锌，对生长发育、生殖功能均有重要作用，锌对激素的调节和