健身其实就是大众平时强身健体的一种娱乐方式，因为健身可以分为专业跟业余的，所以你说健身可以不请教练吗。实话实不管你是刚接触训练的健身小白或者是有一定训练经验的健身老炮都是需要教练的，健身老手需要教练是因为教练可以在你自己看不到的视角帮你校正动作。1、健身一定要请私教吗？实话实说，不管你是刚接触训练的健身小白或者是有一定训练经验的健身老炮都是需要教练的。新手需要教练指导和纠正动作，熟悉什么目标肌肉的发力感，制定训练计划和饮食标准，帮助你鼓励你在想放弃的时候继续坚持，而健身老手需要教练是因为教练可以在你自己看