换句话所有含有咖啡因成分的食物或者饮品都应该被重视起来，而不仅仅只是咖啡。这样看来备孕的时候喝咖啡是没问题的，我们主要担心的是咖啡中含有的咖啡因，但咖啡因并不仅仅存在于咖啡中，我们生活中常见的如茶类、能量饮料、含巧克力成分的食物和饮品、牛奶巧克力、三明治上的酱、甜点、蛋糕、糖果中都可能存在咖啡因。1、孕期要如何控制咖啡因的摄入，一杯咖啡都不能喝吗？怀孕期间咖啡因摄入过多，会导致孩子生长速度加快；并且极有可能在3-5岁期间导致孩子超重；这一咖啡影响还会一直持续到孩子8岁。医生推荐的每日咖啡因摄入上限为200