喝什么茶来也是看个人体质，有些人有了一定的茶瘾，不管喝什么茶都不会影响晚上的睡眠，而有点人却不行。在晚饭后一小时喝还能养胃，暖胃，喝后舒舒服服睡觉，熟茶性暖，在冬天的晚上可以适当喝点，有驱寒的作用，可以温养身体，降低冬季感冒几率2、晚间更适合喝一些茶性温和的，不会太过刺激神经，在整体看来都比较适合晚上喝点熟茶，但量要适度。1、喝普洱茶会失眠吗？喝普洱茶会失眠吗？科学告诉你，有的人会，有的人不会，原因有下:咖啡碱亦称咖啡因，易溶于水和有机溶剂,茶叶中的一般含量为2%-5%，细嫩芽叶高于老叶，夏秋茶稍高于春茶