三、猪肝粥猪肝富含铁，具有很好的补血作用，对于怀孕的女性朋友来可以适当性的多吃一些，孕妇吃粥可以预防贫血，可让肤色更加细嫩。进入第3个月到第6个月之间，宝宝开始通过大量的营养，来帮助眼睛和头发进行生长，这时候心脏和皮肤，也会快速的进行发育，所以这个时期要多吃各种的鱼类，同时要吃那些绿色的蔬菜，帮助皮肤细胞快速的进行生长，在进入12周之后就多吃牛羊肉，多喝水，同时也要吃坚果。1、孕妇1_3个月吃什么，对宝宝好？谢谢邀请！在妊娠早期由于绒毛膜促性腺激素水平上升，引起孕妇反应，有可能会食欲下降、挑食、清晨恶心、