调养好身体，积极备孕很重要。4.不管是年轻夫妻还是高龄妇女，在备孕期间都要戒烟戒酒，备孕不仅仅只有体检与叶酸，还需要注意调整夫妻双方的饮食，所以，题主你现在37岁了，属于高龄产妇，从各方面来看备孕确实有一定难度的，一般来备孕夫妻最少从孕前三个月就要开始口服叶酸，保证身体内胎儿正常的生长与发育。1、37岁头胎备孕为什么比较难？生养一个健康漂亮的宝宝是每位家长最大的希望，选择最佳年龄生育，有利于优生优育，从优生优育的角度来讲，女性在23-29岁、男性在25-32岁备孕生育是最好的，因为这个阶段男女性器官发育完