从科学角度来讲，不仅女人需要备孕，男人也是需要备孕的。传统观念认为，只有女人才是需要备孕的，男人备孕的重点，在于精子质量，精子质量是备孕成功与否的关键，果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助。1、男生在备孕中除了烟酒不能碰以外，还有什么需要注意的吗？男人备孕的重点，在于精子质量，精子质量是备孕成功与否的关键。所以男人备孕期间，不管是饮食还是生活习惯，都应该从维护提高精子质量的方向出发，工具原料海鲜、坚果、新鲜的蔬菜水果、瘦肉、牛肉、动物内脏凯贝尓包含：