备孕是男女双方的事情，男性一定要这积极配合。每天至少吃一斤新鲜蔬菜，其中红色，绿色，紫色等占一半，下面为大家介绍科学备孕＋饮食决定了要宝宝了去医院做个孕前体检，运动不能少最好每天有半个小时的有氧运动，快走或者慢跑、瑜伽、游泳都是不错的。1、想要备孕，早饭吃什么好？每一个宝宝都是上天派来的天使，是爸爸妈妈爱迎接来的，所以备孕要有所准备。下面为大家介绍科学备孕＋饮食决定了要宝宝了去医院做个孕前体检，首先太胖的不容易受孕，先教大家用这个方法测试一下自己的身体状态是否适合受孕？体重㎏÷身体㎡