本来三个月备孕是最短期限，并不是一定要在三个月怀孕，备孕期延长，备孕的效果会更好。孕龄妇女如果从怀孕前三个月至孕后前三个月服用小剂量叶酸，可以降低百分之五十——百分之七十的胎儿神经管缺陷发生的风险，备孕三个月后，身体已经调整好了，既然现在还没有怀孕，那还需要保持这个良好状态，尽量避免生病，服用药物要谨慎，继续适当运动，补充营养，丈夫多吃牡蛎，猪腰提高精子活力，妻子多吃一些黑豆，枸杞子，红枣促进卵子的成熟和质量。1、备孕时叶酸要提前三个月吃吗？请记住这个顺口溜：前三月，初三月，补服叶酸好时节。那为什么要补叶