有关于燕窝，海参等其他的什么营养品，个人觉得没必要，如果你要吃也可以，适量哦。孕妇吃什么好孕早期(前3个月)孕早期胎儿生长发育速度相对缓慢，所需营养与孕前无太大差别，如果非要说最好，那就非鸡蛋莫属了，孕中期可以多吃富含血红素铁的食物，如瘦肉，动物肝及血豆腐等。1、孕妇吃什么最好？孕妇吃什么好孕早期(前3个月)孕早期胎儿生长发育速度相对缓慢，所需营养与孕前无太大差别。如果早孕反应严重，可少食多餐，选择清淡或适口的膳食，保证摄入含必要量碳水化合物的食物，以预防酮血症对胎儿神经系统的损害，孕中期(4-7个月)是