优秀的精子与成熟的卵子结合，才能制造出健康的受精卵或胚胎。男性当然也需要认真地备孕，而且要与妻子同步进行，包括精液常规、肝功肾功能、遗传性病史、血脂、是否贫血等等，首先是不偏食，不挑食；其次多次一点含精氨酸的食物或含锌量高的食物，提高精液质量；还要多吃一点动物肝脏和绿色蔬菜来补充叶酸。1、男性也需要备孕的吗？优秀的精子与成熟的卵子结合，才能制造出健康的受精卵或胚胎。所以男性当然也需要认真地备孕，而且要与妻子同步进行，男性如何备孕呢？1、孕前检查：包括精液常规、肝功肾功能、遗传性病史、血脂、是否贫血等等。2