双方抛弃不良嗜好，远离有毒环境至少三个月以上2.双方积极锻炼身体，身体健康，没有相关基础疾病及遗传病3.双方没有引起不孕不育的危险因素，如月经不规律，过度肥胖等，输卵管堵塞等4.没有服用对怀孕有影响的药物，没有过度节食减肥熬夜，具有良好的生活习惯5.没有过度的紧张焦虑，没有过度的压力感的情况下小姐姐建议，只要满足上述几点，就可以安心备孕了，女方可提前三个月服用叶酸，放松心情，等待好孕自然来如果备孕超过一年未怀，再来咨询生殖门诊，进行相关检查，高龄（女性大于35岁）备孕超过半年未怀就需要来咨询，有明确引起不