现在市面上比较权威的是爱乐维女士，爱乐维复合维生素，里边含有丰富的钙元素可以满足孕妇对钙的需求，有效预防未来孕期抽筋的情况。仅从食物中很难充足摄取钙元素，建议你额外补充点钙剂，要注意的是，鸡蛋的胆固醇含量相当高，正常人一周最好不要吃超过4个。1、备孕期间该补什么钙？在备孕期为了胎儿更好的发育，准妈妈们还是应该进行补钙的。如何科学合理的进行补钙，是一门很大学问，专家给出了以下三点建议，一、吃钙片备孕期补钙吃钙片是最简单有效的一种补钙方法，但是市面上的钙片种类实在是太多了，让人眼花缭乱，以下就为大家介绍了一些