用薏米泡水饮用，其最实际的好处就是可以帮机体增加饮水量。湿气重的人可多食赤小豆、火麻、荷叶、茯苓等有健脾祛湿的食物，说真的，喝茶其实对祛湿作用不大，若是身体湿气重的话，不妨试试以下2个方法，祛湿效果更明显，对于湿气重所致的虚胖也有很好的效果。1、什么茶可以祛湿？说真的，喝茶其实对祛湿作用不大，若是身体湿气重的话，不妨试试以下2个方法，祛湿效果更明显，对于湿气重所致的虚胖也有很好的效果。是本人亲测有效的，之前腹部很肥，现在肚子已经瘦下来了，1、多运动发生湿气重大部分的人，大多缺乏锻炼，这些人常常因为感觉身体