为了缓解耻骨痛，准妈妈可以这样做。准妈妈耻骨痛一般出现在孕晚期，经产妇比初产妇更容易耻骨痛，怀孕遇上耻骨痛，准妈妈真的是吃尽了苦头，或是每次站立时，准妈妈轻轻用手托住下腹部，也能缓解耻骨痛，建议准妈妈侧躺时在两腿间夹柔软的枕头，可以缓解耻骨痛。1、怀孕腰酸、耻骨痛该如何缓解？怀孕腰酸、耻骨痛该如何缓解？怀孕期间，腰酸，耻骨痛是非常常见的生理现象，一般出现在孕晚期，由于子宫压迫导致的；也有部分孕妇孕中期就会出现，可能是太累或者缺钙导致的，具体如下：劳累过度。如果走路时间太久，站立时间太久，孕妇太累了，也会出