备孕期间吃爱乐维好还是普通叶酸好。爱乐维的叶酸含量是0.8mg，但建议补充量是0.4mg，吃爱乐维会不会导致叶酸补充超量，营养补充剂也要坚持吃，我吃的也是爱乐维复合维生素，叶酸的摄取量在0.4至0.8mg之间是没问题的，符合安全标准，爱乐维里面叶酸含量为0.8mg，可以快一倍预防宝宝出生缺陷，还有其它18种维生素矿物质。1、备孕期间，身边宝妈叫我吃爱乐维补叶酸，想了解里面的叶酸含量？备孕期一定要加强营养哦，有好的身体才能更好的迎接宝宝的到来，像我平时也都是外卖为主，自从决定备孕开始，我基本都在家里吃，感觉