你好，非常高兴为你解答问题，中国营养学会从2007年开始，就制定育龄的女性在备孕期间需每天补充叶酸400微克。女性备孕、孕期的叶酸片含量是0.4-0.8毫克，具体选用哪个品牌可以根据医生指导，研究证明每日摄入0.8毫克左右的叶酸，少弱精子的症状就会降低20%~30%。1、男士备孕补充叶酸，吃哪种叶酸好？谢谢邀请，越来越多的夫妻为优生优育关注科学备孕。孕前补充叶酸，很多人认为就是女人的事情，其实不然，叶酸对于精子生成精子质量的提高也是很重要的成分，那么叶酸是什么？其实，叶酸（folicacid）维生素B复合