淡盐水中含有钠离子，相对而言渗透压就会比正常的白开水要高，从理论上来讲，喝淡盐水（高渗透压液体）可以有助于通便；但其实而言只有达到一定数值的渗透压才会有通便作用，淡盐水相对而言起不到这个作用。晨起之后，建议您喝200毫升左右的白开水，促进肠道代谢，帮助排便；补充丢失水分，维持健康体温。1、早上为什么喝淡盐水好？谢谢邀请。很多人喜欢在晨起之后饮用一杯淡盐水，总感觉这样的做法对于身体更加健康，晨起之后饮水的确很有必要，既可以补充一晚上丢失的水分物质，又可以靠谱促进肠道代谢；但是喝淡盐水好像就没有那样靠谱了，还