对于需要备孕的男性，建议孕前三个月应补充足够量的锌，成功受孕几率高。此外，备孕期间，要规律作息，营养均衡，合理运用排卵期，怀上可爱的宝宝，做一个更幸福的女人，闯进来的精子对子宫来说就是异物，所以只有生命力很顽强，很有活力的精子才可以通过海选，有机会与卵子结合。1、夫妻备孕有什么技巧吗？女性成熟后，都会有月经，排卵期为下次月经前14天，在这之前3天后3天，是受孕的高峰期，尤其是在排卵日进行性生活，怀孕的几率更高。现在，有不少备孕的女性朋友，为了怀上宝宝，采用排卵试纸来测试排卵期，通常，当排卵试纸显示2条杠时