在备孕期间，应该积极的去锻炼身体，避免久坐。在备孕期间男性要注意的首先应该是生活习惯的改善，要戒烟戒酒，因为烟草里的尼古丁，酒里面的酒精都对精子有影响，使精子的活力降低，精子在生产和成熟的过程中，都是很需要这些微量元素的及时的补充的，所以平时的饮食结构里面要适当改变下，增加这些微量元素的补充。1、男人在备孕期能吃药吗？备孕的时候，男性精子成活率低怎么办？男人在备孕期间当然可以吃药。如果检查精液分析、感染、病毒等一切正常，可以不服用药物，如果出现精液质量下降或感染等，则需考虑服药，对于精液质量下降的患者来说