炒菜可以选我们通常吃的花生油、大豆油等。4.各种油搭配进行观察一下每种油中各种脂肪酸的含量都不一样，吃油就跟吃饭一样，其实也要搭配着来才能营养更均衡，所以建议大家各种油可以备一小瓶，换着吃吃，如果闲麻烦呢就一瓶吃完了，再换一种新的油，就是别总用一款油就好了。1、几个月大的孩子可以吃油盐？油脂和食盐是人类生命活动的必要物质，所以孩子从出生第一天就可以吃油和盐。油脂是人类三大营养素之一，食盐也是最主要的矿物质之一，只不好过一般母乳里或者配方奶粉里含量已经足够孩子需要，不必另外添加。添加油脂和食盐的时间跟添加辅