大脑发育不成熟、不舒服的睡姿、白天过度疲乏、白天受到惊吓、睡前饮食过饱、维生素D缺乏等引起。一、每天按时睡觉，不要睡得太晚，宝宝在睡眠中突然惊醒、哭闹、腿脚乱蹬、眼睛瞪圆、呼吸急促、出汗等，表现出神色恐惧、意识朦胧的样子，一般持续时间10分钟以上，夜惊也许一个晚上发生多次，也许几天发生一次。1、一岁多的宝宝晚上睡觉不老实，总是翻来翻去，还哭闹，该怎么办？胃不和而卧不安，建议饮食清淡，七分饱，水果零食少吃或者最好最近一段时间不要吃。做好日常保暖工作，除此之外建议额外补充一点营养素，我儿子以前也是睡觉不踏实，