海参属于高档补品，在备孕、孕中后期，产后建议适量吃点海参补充营养，备孕吃海参可以起到补充肾气，利于孕后养胎；孕中后期吃有利于胎儿身体发育，曾强抵抗力；产后吃有利于术后恢复。孕妇吃海参对胎儿是有好处的，但得分时段吃，还有不要过量食用，海参的营养价值高，每百克水发海参含蛋白质14.9克。1、吃海参对孕妇有什么好处？“海参，有人称之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参，海参具有提高记忆力另一家延缓衰老的作用，