我和我老公两项检查都做了，没有问题才开始备孕的。这不前段时间打算备孕了，我让他快点调整作息，他才开始减少熬夜，白天就常常不在状态，总是喊累，备孕中饮食还要规律，多吃点高蛋白食物，还要多吃些蔬菜水果，备孕中的男人想要提高精子质量，首先得通过生活习惯和饮食习惯调理。1、老公总是熬夜打游戏，身体状态不是很好，备孕期间该怎么调理比较好？我老公也是喜欢熬夜打游戏！！然后白天就常常不在状态，总是喊累。，这不前段时间打算备孕了，我让他快点调整作息，他才开始减少熬夜。现在每天坚持跑步，还偷偷买了爱乐维男士，说要好好改善一