网上流传的绝大部分‘孕妇不能吃的食物”都是可以吃的。女性怀孕早期经常出现恶心、反胃，适当吃一些山药，可起到帮助消化的作用，山药含有较多膳食纤维，可延缓血糖吸收，所以高血糖的孕妇也是可以适当吃山药的，孕妇吃山药有哪些禁忌如果不对山药过敏，孕妇可以适量吃山药，最好把山药皮剥掉，千万不要生吃。1、孕妇可以吃山药和木耳吗？孕妇可以吃山药和木耳吗？这是什么问题，山药和木耳又惹到了谁？山药、木耳都是日常食物，而且是营养价值较高的食物，一个为薯芋类，可当主食来吃，丰富的黏液蛋白、多糖类具有很好的补益作用。木耳为菌类，含