肉苁蓉、红茶搭配，可以补肾益精，润燥滑肠。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功效，也是十分适合备孕男性吃的，对于正在备孕的男性来精子的质量非常重要，不论是否备孕，男性肾虚的调理多半要从日常生活习惯的调整着手，想要靠吃什么来改变肾虚的情况，虽然这也有辅助作用，但也要跟生活习惯相配合，才能发挥食疗的功效。1、男人吃什么蔬菜补肾？备孕期间男性应该多吃哪些食物可以补充营养？男人必看，十大补肾食品，备孕适用（建议收藏）肾脏是人体重要的器官，对于男人女人肾脏更是xing生活的保障。有哪些补肾养生的食材