备孕就是看自己缺什么补什么比如说妈妈比较瘦，那可能蛋白质是不够的，可以多喝点牛奶，多吃点肉，甚至是补充点蛋白质粉都是可以的。我们备孕期要注意补充什么营养呢，仅仅补充食物是不够的，还需要补充叶酸，除了叶酸，碘也是一种营养元素，在备怀孕期间需要特别注意。1、备孕期间，需要补充什么营养才能让孩子更健康？前几天听到一个不好的消息：一个朋友的孩子在16周时流掉了。而医生说不明原因，可能和她自己本身严重的贫血有关系，朋友是意外怀孕的，基本就没有备孕，自己一直会贫血，所以导致了怀上了也保不住。而我们备孕期要注意补充什么