个人觉得从以下几点给宝宝补钙比较好。你好，婴幼儿没有补充钙剂没关系，因为奶类是儿童时期最主要的钙源，也是最好的钙源，豆类食品含钙量丰富且吸收较好，是除奶类食物外又一补钙食物，绿色蔬菜也有一定钙含量，但吸收较差，钙的吸收是有关键期的，婴儿钙吸收率＞50%，儿童为40%，成年人为20%，老年人仅仅15%左右，2.肉食中的高脂肪和饮料中的高糖、高磷、高碳酸都会影响钙的吸收3.维生素D能增加钙的主动吸收，缺乏会影响钙的吸收4.食物中的植酸也会影响钙的吸收5.缺钙的孩子多数同时会伴有缺锌，如果两者同时缺乏，先注意微