饮食营养可以提高精子的质量，平时可以吃一些滋补精子的食物，以下几种食物对精子最好，（1）富含高蛋白质的食物对精子好，如牛肉、羊肉、瘦肉、虾、猪脊髓、鸡肉、鸭肉、蛋类、鱼类、海参、豆制品、莲子等等。（3）吃富含性激素的食物对精子好，如猪肾、羊肾、牛鞭、鸡肝等。1、备孕期间，男人不能吃什么药？备孕是男女双方的大事，所以不仅女方要有很多药物禁忌，男方也有，只是很多人都还不清楚，现在就来说说，大家要多留心了。备孕期间，男性慎用的药物有下面这些：1、免疫调节剂：环磷酰胺、氮芥、长春新碱、顺铂等药物，其毒性作用强，可