备孕期间，男人一定要加强运动，控制体重。婚后夫妻有“造人计划”后，男人也要着手开始备孕，从科学角度来讲，不仅女人需要备孕，男人也是需要备孕的，“准备要小孩了，最近要封山育林，男人备孕虽然不像女人那么复杂，但还有几分讲究的，有，日常注意少些长时间开车、骑自行车、久坐等，它们都会影响受孕机率，因为这些方式都会压迫下体动脉和神经容易麻木和勃起障碍。1、男性备孕注意什么？婚后夫妻有“造人计划”后，男人也要着手开始备孕。男人备孕主要是围绕如何提高精子质量与活力上下功夫，精子质量直接决定着男人生育水平，一旦少精、弱精