对于备孕期间的夫妻来除了提供高质量的卵子，男人还需提供高质量的精子，这样才会有效保证胎宝宝的健康生长发育，备孕三个月，你不会后悔的。怀孕吃叶酸是很多妈妈的共识，但是为什么有限定时间呢，男人也是需要备孕三个月的，这是因为精子的发育过程需要72-90天的生长周期，那也就是进入女人体内的精子，其实是在90天之前的精子。1、备孕期间，男人必须要忌烟酒吗？这个问题似乎看上去似乎理所当然，但是你要想找出一篇高质量的随机对照试验的医学文献来支持这个观点还真找不到。毕竟找上这么一群人分成两组，一组抽烟喝酒的，一组不抽烟不