想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢。在备孕期间，要注意些什么呢，首先，无论是吃什么，最关键的问题永远是怎么吃的问题，先讲讲怎么吃的问题，如果喜欢吃某些水果，体重在正常范围，可以稍微多吃一些，水果主要吃季节性水果，不要吃反季节水果，首先在备孕的时候尽可能地吃得规矩点，所谓规矩点是清淡点，不要想着去吃像火锅那样子辛辣刺激的食物。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉