2、体质调理气虚。食物调理备孕的女性要注意通过食物调理来增加身体内叶酸的含量，平时要多吃些大枣、豆制品、动物血、鱼、虾等营养丰富的食物，适当补血，将身体调养到最佳状态，情绪调理女性从备孕到怀孕在心理上是有一定心理变化的，怀孕是夫妻双方的事情，想怀上健康的宝宝，在孕前需要男女双方的身体条件都符合标准，现在都是优生优育，很多家庭在备孕前就开始调理身体，让身体达到好的标准，去迎接宝宝的到来，那男女双方在孕前该如何调理身体。1、备孕前怎样调理？1、情绪调理女性从备孕到怀孕在心理上是有一定心理变化的。身体、生理的变